Como se Proteger de Cheiros Que Podem Desencadear Enxaqueca

Como se Proteger de Cheiros Que Podem Desencadear Enxaqueca
Este link e título acima é do site Enxaque, e como eu já sofri com relação a esse tema várias vezes, acho que pode ser útil a alguém.


Introdução:

Será o Olfato Capaz de Proteger da Enxaqueca?

A enxaqueca é muito mais que uma dor de cabeça. Na verdade a dor de cabeça é um dos sintomas da enxaqueca. Existem vários outros sintomas que afligem os sofredores de enxaqueca. Não é necessário ter todos esses sintomas (ainda bem!) para ter enxaqueca. Se quiser ler mais sobre os sintomas da enxaqueca, clique aqui.



Um dos sintomas bastante comuns que acompanham quem sofre de enxaqueca é uma grande sensibilidade aos cheiros. Cheiros de uma infinidade de produtos podem desencadear uma crise de enxaqueca, ou enlouquecer ainda mais quem já está em crise.

Por exemplo: no elevador, no trabalho, na aula de ginástica, no ônibus, numa festa, ou até mesmo na sala de espera de seu médico, aparece alguém usando um perfume. Sem julgar o mérito da qualidade do perfume, ele pode, sim, estragar todo o resto do dia de quem sofre de enxaqueca, pois pode desencadear uma crise.



A Informação:



Estou escrevendo este artigo porque uma paciente minha fez uma descoberta muito interessante que a tem protegido de crises de enxaqueca desencadeadas por cheiros (ou de cheiros que lhe poderiam desencadear crises de enxaqueca – como você preferir).



Instruções:



Veja a seguir, como ela faz para se proteger desses cheiros:





Sachê de pó de café espresso

1. Compra um sachê de pó de café espresso (daqueles que se colocam nas máquinas de café espresso – não importa a marca, desde que contenham apenas café – podem ser encontrados em supermercados ou lojas especializadas);

Sachê de café com pequenos furos. Qualquer marca serve.

2. Faz pequenos furos no lacre do sachê, de forma que o aroma seja liberado sem que vaze pó de café;

3. Leva sempre consigo o sachê acima descrito. Quando reconhece um cheiro que ela já sabe que pode lhe desencadear uma crise, imediatamente pega seu sachê e leva-o próximo às narinas, procurando respirar o quanto mais o aroma do café pelos furos do lacre do sachê.



4. Mantém o sachê próximo às narinas até se afastar do cheiro nocivo.



Resultado:



Todas as vezes que ela fez isso, relatou que o aroma do café foi suficiente para “distrair” seu olfato do cheiro “ruim” que desencadearia a crise. Ela pode usar esse recurso em qualquer lugar a qualquer hora. Para ela, esse método é muito melhor que tapar o nariz.



Meus Comentários:



Sabemos que o café, para muitas pessoas, pode aliviar dores de cabeça – apesar de não recomendarmos tomar (beber) café com frequência, pois, através de outro mecanismo, a cafeína pode facilitar ou perpetuar dores de cabeça, criando até mesmo dependência (leia mais sbre este assunto aqui). Mas uma boa dose de cafeína, uma vez ou outra, pode – repito – aliviar uma dor de cabeça. Mais uma vez, a diferença entre o remédio (ainda que caseiro) e o veneno sempre está na dose!



Sabemos também que nenhuma pessoa com enxaqueca, até hoje, nos arquivos da literatura médica, apontou para o café ou para o aroma do café como sendo um possível desencadeante de crises de enxaqueca. O café parece simplesmente não incomodar a quem sofre de enxaqueca. Pelo contrário, muitos enxaquecosos até abusam do café.



Sabemos, através da literatura médica, que enxaquecosos que perderam o olfato deixaram de ter suas crises desencadeadas por odores, mostrando que parece ser não necessariamente a substância química ali presente, mas sim a interpretação subjetiva daquele cheiro, a culpada principal pelo desencadeamento de uma crise.



Pode ser que a substituição de um cheiro “do mal” por um cheiro “do bem”, ainda que forte, porém neutro ou até mesmo agradável para muitos enxaquecosos, como o de café, neutralize o cheiro “do mal” o suficiente para que ele não desencadeie uma crise de enxaqueca.



Pode também ser que componentes voláteis do café, responsáveis pelo seu aroma, tenham uma propriedade antienxaqueca.



Tudo isso são especulações a respeito da obseração de uma experiência que deu certo para uma pessoa, utilizando um ingrediente comum na cozinha de todo mundo, que é o café.



Tente você também e deixe seu comentário abaixo. Funcionou para você? Repasse a informação! Vamos descobrir se essa dica realmente é útil para a maioria!

Oração da Blogueira pelo blog Gato Mia - ADOREI!

Oração da Blogueira.


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Pelo blog do Gato Mia

Pensamento do dia

"Amigo de verdade é aquele que sabe dar bons conselhos…"

Fotografe seu dia 31.05.10

Tenho achado que estou meio sem inspiração e ou sem mts opções de roupa e acessórios, ou os dois. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pra variar, só me toco que meu batom já foi-se, depois que vejo a foto...

Não sei se dá pra repararem, mas estou com um broche de flor pretinha de couro na jaquetinha. :D

Jeans escuro e escarpan vinho (este sapato presente da minha sogrita)

Bjks no coração de todassssssssssssssssssssss :*

Cuidado... TPM!!!!!!!!!!!!

Ultimamente meus dias no escritório tem sido super corridos, antes era um dia o outro, porém, por exemplo, semana passada foi trash! Todos os dias! Imaginem, sou secretária de +/- 10 pessoas, ou seja, que me pedem isso, aquilo, aquilo outro e tralalala, +  8 linhas de fone pra atender, + 16 ramais, + um interfone pra cuidar pq não fica ngm na portaria, + 1 celular da empresa, + o rádio da empresa, + 2 fax, fora minhas funções habituais e e-mails. Enfim, tem momentos de puro estresse, sabe, td ao mesmo tempo, então assim mesmo e outros momentos de tranquilidade, ultimamente bemmmmmmmmmm raros! Aí hj pra ajudar td isso descobri-me com TPM. Só Jesus na causa, ou coitado, nem Ele.

E oq é a TPM?

No meu caso hj estou superrrrrrrrrrr sem paciência, mas consciente, então me contendo, contado até 3 mil, respirando zen, zen mt coisa, kkkkkkkkkkkkk

Meu maridex na hora do almoço disse sério, vou conversar com seu patrão e eu olhando séria pra ele perguntei, pq?, ele respondeu, para nesses seus dias te deixarem bem tranquila, pq senão, sou eu (ele maridex) quem sofro... eu ri... e foi aí que me toquei como tava.

bjks já um cadinho + calmas kkkkkkkkkkkkkkkkkk

O sorriso por Paulo Roberto Gaefke

O sorriso

Sorria para o dia!



Um sorriso tem a força de muitos remédios,

quando o recebemos no leito de um hospital,

quando estamos solitários na doença.



Um sorriso tem o poder de reabilitar as forças,

quando estamos desistindo de alguma coisa,

quando a nossa vontade é vencida pelo desânimo.



Um sorriso tem o dom de acalmar;

a criança que chora, mesmo com fome,

o velho que se lamenta, mesmo diante da dor,

o homem angustiado, mesmo diante da humilhação,

a mulher desenganada, mesmo diante da cirurgia,

ao animal ferido, mesmo abandonado,

ao cristão abatido, mesmo sem fé,

ao servo humilde, mesmo diante das injustiças.



O sorriso é a porta aberta da felicidade interior,

é dádiva que ilumina não apenas o rosto, mas toda a alma,

é um bem sem preço, que estimula o que recebe,

alimenta quem o dá, e toca sinos lá longe, lá no alto,

direto e sem mistérios, o sorriso é como luz,

é mensageiro divino de uma força maior,

de um amigo que tudo vê, o amigo Jesus .

Sorria!



Eu acredito em você!

Paulo Roberto Gaefke

Fotografe seu dia 27.05.10

Bjks no coração de todos

Fotografe seu dia 26.05.10

Bjkssssssssssssssss

Você tem mania de deixar tudo para depois?

Essa matéria é do site Delas, no IG, acaso quiserem ver o link eu coloquei como links de acesso. bjks

Você tem mania de deixar tudo para depois?

Psiquiatra norte-americano explica quais são os tipos de procrastinação – a mania de deixar as coisas para depois

O ato de adiar algumas tarefas – ou procrastinação – pode ser confundido com preguiça

Considerado um distúrbio de comportamento, o ato de adiar algumas tarefas – ou procrastinação – vem sendo analisado mais de perto nos últimos anos. Normalmente confundido com preguiça, ele pode esconder alguns traumas maiores, como depressão ou déficit de atenção. O psiquiatra Bill Knaus dividiu o distúrbio em três tipos básicos em um artigo recente no Psychology Today .



Segundo Knaus, há a procrastinação por criação de problema, a comportamental e a retardatória. “A primeira acontece quando a pessoa toma a decisão de adiar porque acha que terá mais tempo para resolver o problema mais tarde”, diz Rachel Kerbauy, psicóloga pela USP.



Rachel Kerbauy, que é um dos principais nomes na pesquisa sobre procrastinação no Brasil, explica que este primeiro tipo é o mais comum no Brasil. É o famoso ‘deixar para última hora’, segundo a professora. De acordo com Knaus, as pessoas que deixam as coisas para o último minuto culpam as outras pelo fato e não percebem que o que fazem é algo crônico.



Já a procrastinação comportamental, o segundo tipo apontado por Knaus, é aquela que ocorre quando a pessoa faz listas, planos e planilhas e, mesmo assim, não segue nada do que planejou. Kerbauy explica que o medo é uma das principais explicações para esse tipo de ato. “Ela não executa por medo do resultado. Parece que está fugindo dele”, explica a professora.



Bill Knaus diz que os indivíduos que têm a procrastinação comportamental são aqueles que gostam mais de planejar do que de fazer. Kerbauy explica que os procrastinadores deste tipo são pessoas que não sabem quais são as suas prioridades e, dessa forma, adiam para não ter que lidar com o problema.



O último tipo de procrastinação é o retardatório, quando a pessoa começa a fazer várias coisas antes de cumprir um compromisso que tinha combinado anteriormente. Knaus aponta que essas pessoas podem ter também tendências compulsivas - precisam se colocar sob pressão para conseguirem ser pontuais ou terminarem as ações que iniciaram.



Kerbauy, que trabalha com o assunto há mais de 15 anos, diz que o distúrbio, independentemente do tipo, não pode ser confundido com preguiça. “O preguiçoso tem condições, mas não faz o que precisa, a pessoa que procrastina não consegue definir o que é importante e acaba adiando a ação, não consegue fazer”, completa.





Antídotos para a procrastinação

Segundo o psiquiatra Bill Knaus, algumas atitudes ajudam a vencer a mania de deixar as coisas para depois



- Preste atenção no que você pensa quando decide deixar algo para última hora. E se pergunte sempre se vale passar por todo o estresse de não cumprir a tarefa programada



- Não comece algo se acha que não vai cumprir o que começou



- Analise se prefere fazer ou organizar aquilo a ser feito. Primeiro organize, depois faça



- Faça uma lista das coisas que precisa fazer e as numere por ordem de preferência. Depois, inverta a lista e comece com o que menos gosta



- Pense sempre nos benefícios de fazer as coisas com uma certa antecedência

Lost The End!

Foram 6 anos acompanhando o passo-a-passo do desenrolar da história, sempre teorizando mil alternativas para cada enigma e acabou! É triste, mas tudo tem um fim e um recomeço também. Lost não sei se recomeça, mas outras séries virão.

Esta é uma sátira do blog Chiqsland Corporation

Eu só assisti ontem ao fim e chorei um montão, normal pra mim aliás, sou sentimental msm. Mas imagino que quem acompanhou desde o início como eu também se emocionou.

bjkssssssss